ミトコンドリアを元気に!

中学の頃に理科で習った記憶がある「ミトコンドリア」。文系の自分には、それ以来全く思い出すことは無かったけれど、数十年ぶりに、あちこちで「ミトコンドリア」を見聞きするようになった。抜けない疲れを取るとか、アンチエイジング(若返り)には、ミトコンドリアの働きの活性化が決め手なんだそうだ。

ミトコンドリアの働きは、調べてみると、人間の体中の細胞のなかに存在していて、酸素や脂肪、糖分を原料にして、人の身体を動かすためのエネルギーを作ること。でも、加齢や乱れた生活習慣で、その数は減り、働きも低下し、その結果エネルギーが不足して、健康や美容に悪影響が及ぼすのだとか。

たしかに、細胞というのは人間の根幹。そこが元気になれば、全てが上手くいくというのは道理にかなっています。ミトコンドリアの働きを向上させるサプリも発売されているので、そういったものを活用するのも一つの手です。

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